широка і довга

активні і пасивна

велика і широка

велика і мала

швидка і повільна

нижніх кінцівок

тазу

хребта

верхніх кінцівок

грудної клітки

нижніх кінцівок

тазу

хребта

верхніх кінцівок

грудної клітки

м’язів тазового дна

м’язів живота

м’язів шиї

м’язів спини

м’язів нижніх кінцівок

прискорення пульсу (тахікардія)

біль у районі грудної клітки

втрата координації рухів

усі відповіді вірні

головокружіння

комплекс різноманітних рухів і статичних поз з опорою на спеціальний м’яч діаметром від 45-85 см

система спеціально фіксованих положень певних частин тіла з метою поліпшення гнучкості й розвитку рухливості у суглобах

степ-аеробіка – аеробне тренування, в процесі якого рухи виконуються з використанням степ-платформи з регульованою висотою: 15, 20, 25 см.

один з напрямків масової фізичної культури з регульованим навантаженням та використанням елементів з різних видів аеробіки.

базується на однойменних музичних та танцювальних стилях (хіп-хоп, фанк, аероданс, салса, латина, рок-н-ролл та ін.), логічно й послідовно з’єднаних з елементами сучасної хореографії, а також з вправами спортивного характеру

м’язів живота

м’язів верхніх кінцівок

м’язів голови

м’язів нижніх кінцівок

м’язів тазового дна

система спеціально фіксованих положень певних частин тіла з метою поліпшення гнучкості й розвитку рухливості у суглобах

аеробне тренування, в процесі якого рухи виконуються з використанням степ-платформи з регульованою висотою: 15, 20, 25 см.

комплекс різноманітних рухів і статичних поз з опорою на спеціальний м’яч діаметром від 45-85 см

базується на однойменних музичних та танцювальних стилях (хіп-хоп, фанк, аероданс, салса, латина, рок-н-ролл та ін.), логічно й послідовно з’єднаних з елементами сучасної хореографії, а також з вправами спортивного характеру

один з напрямків масової фізичної культури з регульованим навантаженням та використанням елементів з різних видів аеробіки

комплекс різноманітних рухів і статичних поз з опорою на спеціальний м’яч діаметром від 45-85 см

система спеціально фіксованих положень певних частин тіла з метою поліпшення гнучкості й розвитку рухливості у суглобах

степ-аеробіка – аеробне тренування, в процесі якого рухи виконуються з використанням степ-платформи з регульованою висотою: 15, 20, 25 см.

один з напрямків масової фізичної культури з регульованим навантаженням та використанням елементів з різних видів аеробіки.

базується на однойменних музичних та танцювальних стилях (хіп-хоп, фанк, аероданс, салса, латина, рок-н-ролл та ін.), логічно й послідовно з’єднаних з елементами сучасної хореографії, а також з вправами спортивного характеру

12

42

22

2

32