Відкритий поворот - без затримки дихання (голова над водою), закритий - з затримкою дихання (голова в воді)

У відкритому повороті відсутня фаза вдиху

Відкритий поворот - без затримки дихання (голова під водою), закритий- з затримкою дихання (голова над водою)

Відкритий поворот - відкривається рот для вдиху, закритий - вдих носом

 Рухи рук одночасні, ноги працюють по черзі

Рухи рук і ніг є одночасні, але несиметричні

Рухи рук і ніг почергові

Рухи рук і ніг є одночасні і симетричні

Після «Сухої розминки»

Безпосередньо перед початком тренування

Наприкінці робочого тижня

Наприкінці робочого дня

Поступовість

Наочність

 Доступність

Систематичність

Під час тренування у воді.

Під

час тренування на бортику басейну.

В супермаркеті біля клубу.

В їдальні персоналу.

Втрата вологи і центрального розташування ядра, міжхребцевий диск починає зморщуватися і розпадатися на окремі сегменти

Деформація хребта супроводжується деформацією грудної клітки і ребер

Збільшення грудного вигину з майже повною відсутністю поперекового

Згладжування всіх фізіологічних вигинів

кроль на спині, батерфляй, брас, кроль на грудях

кроль на спині, брас, батерфляй, кроль на грудях

послідовність не має значення

батерфляй, кроль на спині, брас, кроль на грудях

Плавання усіма стилями без обмежень

Симетричне плавання, брас з подовженою фазою ковзання, робота ногами кроль

 Правильної відповіді немає

Плавання кролем на спині і дельфіном

Зареєструвати комісію в басейні, зробити запис в журнал на ЦР по закінченню

тренування.

Дзвонити на гарячу лінію, менеджеру ДК і психіатру.

Пропити курс вітамінів для поліпшення пам'яті.

Залишити клієнта в басейні, бігти на ЦР робити запис в журнал.

З 6 місяців

З будь-якого віку

чим раніше, тим краще

з 2-3 місяців , якщо загоїлась пуповинна ранка, та малеча адаптована до температурного режиму