Занурення в холодну воду

Активні фізичні вправи під час загартовування

Тривале перебування на відкритому сонці

Перебування в закритих приміщеннях з хорошою вентиляцією

Пекін

Ріо-де-Жанейро

Токіо

Лондон

Джо Фрейзер

Мухаммед Алі

Вел Баркер

Джордж Форман

500

329

400

200

знання правил безпечної поведінки на заняттях з фізичної культури та заняттях у позаурочний час

проведення занять із дотриманням гігієнічних вимог

виконання вправ без травм

комплекс заходів, спрямованих на навчання і виконання правил поведінки, правил страховки і самостраховки, надання першої допомоги у разі травмування

вживання вітамінів

сон на бетонному покритті

дуже тепло одягатись літом

спеціальне тренування терморегуляторних процесів організму

Волейбол

Гольф

Баскетбол

Брейкданс