тривала тривожність та пригнічений настрій

стабільна працездатність

позитивна самооцінка

соціальна активність

шкідливі звички

раціональний режим дня

активний відпочинок

підтримка сім’ї

порушення режиму сну

хронічний стрес

регулярна фізична активність

соціальна ізоляція

соціалізація

саморегуляція

мотивація

адаптація

емоційна стабільність

гіподинамія

перевтома

імпульсивність

хаотичне планування діяльності

чергування праці, відпочинку, сну, харчування та фізичної активності

максимальне навантаження протягом дня

скорочення тривалості сну

ізоляцію від соціального середовища

емоційну рівновагу, продуктивну діяльність та соціальну адаптацію

тільки фізичну працездатність

лише емоційні реакції людини

відмова від перерв

поєднання активного та пасивного відпочинку

виключно пасивний відпочинок

тільки фізичні вправи

участю у змаганнях

інтенсивними фізичними вправами

станом спокою та мінімальної активності

рухливими іграми

сон

тривале лежання

перегляд телевізора

прогулянки або заняття спортом