Сказати Олені: «Те, що ви зараз відчуваєте — це нормальна реакція на ненормальні події. Ви можете плакати стільки, скільки вам потрібно, я поруч. Те, що ви прибираєте і перевіряєте документи — це ваш спосіб повернути контроль над життям. Ви вже зробили неймовірне — врятувалися і облаштували побут на новому місці. Це свідчить про вашу силу».

Сказати Олені: «Ваші дії є компульсивними реакціями і є першими пердвісниками серйозного розладу, вам потрібно якомога скоріше звернутися до психотерапевта або ж лікаря.  Схоже, що вам бракує зараз ресурсів, тому я допоможу вам і запишу вас на прийом до лікаря, щоб він призначив вам заспокійливе».

Сказати Олені: «Вам не можна так багато плакати, це виснажує вашу нервову систему. Припиніть перевіряти документи, вони нікуди не зникнуть. Вам потрібно взяти себе в руки, почати шукати роботу, щоб відволіктися від думок про пережиті потрясіння».

I (Imagination) — Уява та творчість.

B (Belief) — Віра та цінності.

C (Cognition) — Пізнання та логіка.

S (social support) - Соціальна підтримка

A (Affect) — Почуття та емоції.

Внутрішні ресурси не впливають на опірність середовищу, якщо немає підтримки соціуму.

Чим більше накопичено внутрішніх ресурсів, тим вища здатність людини відновлюватися при втраті зовнішніх.

Зовнішні ресурси (соціальний статус, гроші) є важливішими за внутрішні для виживання.

Постійне перебування в русі, активна життєдіяльність.

Процес відновлення звичного рутинного ладу та щоденних дій.

Відмова від спогадів про минуле, життя "тут і тепер".

50%

10-15%

80-85%

Ставлення до реакцій людини як до нормальних відповідей на ненормальні події.

Моніторинг поведінки постраждалих щоб вивити людей які краще справляються з гострим стресом.

Використання клінічних інтервенцій для повернення стану людини до норми.

В.Франкл

А.Антоновській

З.Фройд

На детальному аналізі негативних подій минулого, що мають вплив на теперішнє.

На виявленні психічних порушень, спричинених травмою.

На чинниках, що підтримують здоров’я, ресурсах та сильних сторонах людини.