Je suis la capacité qu’ont les muscles de se contracter avec la plus grande vitesse.

Je suis la capacité qu’ont les muscles de développer une tension maximale lors d'une contraction musculaire.

Je suis la capacité qu’ont les fibres musculaires d'augmenter leur volume.

Je suis la capacité qu’ont les muscles de se contracter une ou plusieurs fois pendant une longue période.