здатність контролювати прояви емоцій у соціальній взаємодії

усвідомлення причин виникнення емоцій і їх впливу на поведінку

когнітивне позначення та інтерпретація власного емоційного стану

первинна тілесна реакція на емоційно значущі стимули

фокусування уваги на переживаннях із подальшим їх стримуванням