Які з наступних дихальних вправ можуть бути корисними для зняття м'язової напруги та розслаблення?

Question

Answer

Медитативне дихання зі зосередженням на вдихах і видихах

Answer

Швидке та неритмічне дихання

Answer

Поверхневе дихання зі збільшеною частотою

Answer

Вдих через рот та видих через ніс

Answer

Діафрагмальне дихання

Crowdly