переважання в раціоні тваринних продуктів та вітамінів;

збалансоване харчування людини, підібране з урахуванням її віку, статі, фізичної активності. особливостей умов життя, спадковості та інших факторів;

споживання вегетаріанських продуктів 3 - 5 разів на день;

регулярне споживання вітамінів та біологічно - активних речовин;