Una de las habilidades que se ha relacionado en este tema con la regulación emocional es:

Question

Accepted Answer

b. El  autoconocimiento emocional , y se ha planteado un ejercicio práctico para mejorar este autoconocimiento.

Answer

a. La regulación emocional proviene del cortisol por lo tanto no es una habilidad entrenable.

Answer

c. Las terapias de grupo dirigidas por un psicólogo experto y un co-terapeuta que haga de "poli malo" en la terapia

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