Одна   из стадий переутомления обозначена периодом

с 22.00   до  08.00 и называется «Красной зоной», где

наиболее критическая часть считается с 03.00 

до  восхода Солнца.  В этот период, даже хорошо отдохнувшие перед

вахтой моряки могут оказаться под влиянием упадка энергии и бдительности.

Одна из стадий переутомления обозначена периодом

с 22.00   до  08.00 и называется «Красной зоной», где

наиболее критическая часть считается с 04.00 

до  восхода Солнца.  В этот период, даже хорошо отдохнувшие перед

вахтой моряки могут оказаться под влиянием упадка энергии и бдительности.

Одна из стадий переутомления обозначена периодом

с 22.00   до  08.00 и называется «Красной зоной», где

наиболее критическая часть считается с 05.00 

до  восхода Солнца.  В этот период, даже хорошо отдохнувшие перед

вахтой моряки могут оказаться под влиянием упадка энергии и бдительности.