Педагогічний процес, який спрямований на всебічний і спеціальний фізичний розвиток, вдосконалення життєво важливих фізичних і рухових якостей, підвищення рівня функціональних можливостей організму, зміцнення здоров’я та один із основних розділів навчально-тренувального процесу у будь-якому виді спорту це -: