Яких рекомендації необхідно дотримуватись при виконанні вправ з власною вагою

Оберіть правильний варіант:

Question

Яких  рекомендації необхідно дотримуватись при виконанні вправ з власною вагою

Оберіть правильний варіант:

Answer

рухи необхідно виконувати в повільному або помірному темпі, без
ривків

Answer

кількість повторень у вправах варіюється від 8 до 20 в залежності від
мети тренувань

Answer

всі відповіді вірні

Answer

перед тренуванням рекомендовано виконання динамічної розминки

Crowdly