el entrenamiento cardiovascular puede aumentar la masa muscular y disminuir el porcentaje de grasa corporal.

el entrenamiento de resistencia puede mejorar la función del corazón y los vasos sanguíneos, lo que aumenta la capacidad del cuerpo para transportar oxígeno.

el entrenamiento de resistencia puede aumentar la masa muscular y disminuir el porcentaje de grasa corporal.