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Na base da pirâmide do Cross Training está a Nutrição, logo depois temos (respetivamente)
Elementos Gímnicos; Condição Metabólica; Halterofilia e Lançamentos; Desporto.
Condição Metabólica; Desporto; Elementos Gímnicos; Halterofilia e Lançamentos.
Desporto; Elementos Gímnicos; Halterofilia e Lançamentos e Condição Metabólica.
Condição Metabólica; Elementos Gímnicos; Halterofilia e Lançamentos; Desporto.
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