Hay una relación directa clara entre el máximo estado estable de

láctico (MLSS) y el rendimiento en deportes de larga duración, pero no es el

caso para la concentración de lactato sanguíneo en el MLSS. El MLSS es una

intensidad de esfuerzo y no una concentración de lactato, para todos la misma.

La

potencia aeróbica se corresponde en población general con 140 pulsaciones y un

VO2max del 60%.

La

potencia aeróbica es el aspecto fundamental a desarrollar en las pruebas que

tiene una duración de 30 segundos a 90 segundos.

La

potencia aeróbica se alcanza a un 65-70% del VO2max.