Selon le modèle de surcompensation, quel est l’avantage de procéder à une récupération planifiée et adéquate après un effort d’intensité élevée ? Cochez la bonne réponse.

Question

Answer

La récupération favorise le maintien de la capacité cardiorespiratoire.

Answer

La récupération engendre un regain d’énergie et favorise une régénération de la masse musculaire.

Answer

La récupération favorise une régénération des réserves d’énergie à un niveau supérieur à celui du départ.

Answer

La récupération favorise une régénération des réserves d’énergie à un niveau égal à celui du départ.

Crowdly

Selon le modèle de surcompensation, quel est l’avantage de procéder à une récupé...

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