L’activité physique réduit la dépression uniquement par des changements biologiques.

L’intensité de l’exercice pourrait avoir des effets différents selon l’âge des patients.

L’activité physique peut avoir un effet positif sur la dépression en améliorant le sentiment d’efficacité personnelle.

Le sport et l’activité physique peuvent avoir un effet positif sur la dépression en passant par l'amélioration de l'estime de soi.