Що з наведеного є чітким сигналом того, що організм не встиг відновитися після минулих тренувань (ознаки перетренованості)?

Question

Accepted Answer

Відчуття постійної важкості в ногах, порушення сну і небажання йти на тренування

Accepted Answer

Аномально підвищений пульс у стані спокою вранці після пробудження

Answer

Відмінний настрій, бадьорість і бажання пробігти значно більшу дистанцію

Answer

Легкий здоровий апетит через годину після завершення вечірньої пробіжки

Crowdly