A prática regular das modalidades de ginástica favorece o desenvolvimento das capacidades físicas condicionantes e coordenativas. As séries de ginásticas são compostas por sequências coreográficas que unem movimentos diversos, sincronização com a música e possibilidade de uso de materiais e implementos.
De forma geral, as aulas de ginástica são compostas por três partes: aquecimento, parte principal e volta à calma/relaxamento. Sobre elas, assinale a alternativa correta.

Question

A prática regular das modalidades de ginástica favorece o desenvolvimento das capacidades físicas condicionantes e coordenativas. As séries de ginásticas são compostas por sequências coreográficas que unem movimentos diversos, sincronização com a música e possibilidade de uso de materiais e implementos. 
 De forma geral, as aulas de ginástica são compostas por três partes: aquecimento, parte principal e volta à calma/relaxamento. Sobre elas, assinale a alternativa correta.

Accepted Answer

Na parte principal, é realizada a aplicação de exercícios específicos do tipo de ginástica trabalhada.

Answer

O relaxamento tem como objetivo a promoção da melhora dos níveis de força do praticante.

Answer

A parte principal funciona como forma de preparação do corpo para a etapa seguinte.

Answer

O relaxamento vai promover, entre outros aspectos, o aumento da frequência cardiaca e da temperatura corporal.

Answer

O aquecimento está voltada para o retorno das variáveis fisiológicas ao nível de repouso.

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