дихання під час вправ легке та непомітне, безшумне

робиться при стиснутій грудній клітці на вдиху

поєднує дихальні й ізотонічні вправи з вправами на розтягування

затримувати дихання та зусиллям волі дихати неглибоко, поверхово

різкий короткий вдих через ніс