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¿Cuándo se lleva a cabo un método continuo aeróbico intensivo laintensidad y el volumen será?
¿Cuándo se lleva a cabo un método continuo aeróbico intensivo la
intensidad y el volumen será?
50% y 65% de la VAM.Entre 140 y 152 p/m.
50% y 65% de la VAM.
Entre 140 y 152 p/m.
80% - 85%de la VAM. De 80 a 180 minutos
80% - 85%
de la VAM. De 80 a 180 minutos
100% y 120% de la VAM.
80% - 85% dela VAM. de 20 a 60 minutos, endeportistas muy entrenados
80% - 85% de
la VAM. de 20 a 60 minutos, en
deportistas muy entrenados
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