A suplementação com beta-alanina reduz os níveis de carnosina muscular, dificultando a neutralização de H⁺ durante o exercício intenso.

A ingestão de bicarbonato de sódio (NaHCO₃) antes do exercício diminui o pH sanguíneo e atrasa a remoção de H⁺ do músculo.

O treino intervalado de alta intensidade (HIIT) provoca um aumento da produção de H⁺, estimulando adaptações que melhoram a capacidade tampão intramuscular e a tolerância à acidose.

O treino de resistência de média duração (30–60 min a intensidade moderada-alta) diminui a densidade mitocondrial e reduz a capacidade de remoção de lactato, promovendo a acidose muscular.