Mit jelent a hajlékonyság a testmozgás és a fizikai teljesítmény szempontjából?

Question

Answer

A hajlékonyság kizárólag a genetikai adottságokon múlik, és edzéssel nem fejleszthető.

Answer

A hajlékonyság az ízületek és az izmok mozgástartománya, amely lehetővé teszi a szabad és akadálymentes mozgást.

Answer

A hajlékonyság azt jelenti, hogy az izmok mindig maximális nyújtott állapotban vannak.

Answer

A hajlékonyság az a képesség, hogy az izomerőt bármely pozícióban meg tudjuk tartani.

Crowdly