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Muskelhypertrophietraining hat mehrere Effekte. Welche Aussage ist korrekt? (Single Choice!)
für die Sturzprävention nicht sinnvoll
Superkompensationszeit maximal 24 Stunden
soll mit 3 x 15-20 WH ausgeführt werden
Muskelzuwachs + Glykogenstoffwechsel + Thermoregulation
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