Яке завдання вирішує робота у режимі: 1 ̶ 4
повторів у 8 ̶ 10 підходах з обтяженням 90 ̶ 100% від максимуму?

Question

Answer

b. розвиток силової витривалості;

Answer

d. формування рельєфу м ' язів і зменшення надлишкової ваги тіла;

Answer

a. розвиток сили без зміни м ' язової маси;

Answer

c. одночасний розвиток сили й маси м ' язів

Crowdly