Максим готовится к защите диплома. Каждый раз, когда он садится проверять работу, его охватывает дрожь, учащается сердцебиение, а мысли путаются. Чтобы справиться, он:

• Намеренно откладывает подготовку на последний день

• Говорит себе: «Это неважно, всё пройдёт»

• В соцсетях читает мемы про «универский ад»

Через неделю тревога усилилась: теперь он даже не может открыть файл с текстом.