Відмова від будь-якої допомоги близьких, щоб довести свою повну автономність і силу

Постійне читання коментарів у соцмережах та перегляд новинних стрічок про катастрофу

Складання мікро-плану на найближчі дві години та делегування технічних справ близьким людям

Прийняття швидких і важливих рішень щодо кар'єри та фінансів саме в момент найвищого стресу

Встановлення інформаційного детоксу (відмова від новин) та дотримання регулярного питного режиму