Об’єднання процесів

формування умінь, набуття навичок, розвитку фізичних якостей та одержання знань

у цілісну систему

Притаманна для спортсменів

високої кваліфікації

Тренування, що спрямовано на розвиток фізичних якостей;

Окреме відпрацювання техніки виконання вправ;