На 1-й сесії складається повна діаграма концептуалізації з глибинними переконаннями; на 2–3-й сесіях вводиться «Протокол дисфункціональних думок»; на 4–5-й сесіях підключається поведінкова активація; а з 6-ї сесії клієнт самостійно формує порядок денний.

На 2-й сесії клієнта навчають веденню щоденника автоматичних думок (СМЕР); на 3–4-й сесіях проводиться реструктуризація ранніх дитячих спогадів на основі автобіографічного нарису; а на 5–8-й сесіях вводиться шкала майстерності та задоволення для профілактики рецидивів.

На 2-й сесії складається розпорядок дня і вводиться методика оцінки майстерності та задоволення (М/З); на 3-й сесії обговорюються негативні АД і задається короткий автобіографічний нарис; на 4–5-й сесіях виявляються АД (зокрема ті, що заважають ДЗ) і клієнта навчають веденню «Протоколу дисфункціональних думок»; а на 8–12-й сесіях клієнту делегується відповідальність за порядок денний та ДЗ і перевіряється валідність базових переконань.

Перші 4 сесії (двічі на тиждень) присвячені виключно поведінковій активації, моніторингу сну та написанню автобіографічного нарису без втручання в когнітивну сферу; на 5–8-й сесіях вперше вводиться поняття автоматичних думок; а робота з базовими переконаннями виноситься на завершальні 13–15-ту сесії.