Зупинити практику, якщо інтенсивність знизилася на 3 бали або опустилася нижче 4 балів; якщо ж після повторення вправи вона залишається вище 5 балів — застосувати техніки заземлення та перемикання уваги (фокусування на диханні, «4-бачу, 3-чую, 2-нюх, 1-дотик»).

Зупинити практику лише тоді, коли клієнт подасть умовний сигнал про повне відновлення спокою (0–1 бал); якщо тривога залишається вище 5 балів — використати техніку «Когнітивний континуум» для негайної декатастрофізації образу, який викликав цей дистрес.

Зупинити практику одразу після фіксації пікового рівня тривоги (7–8 балів), не чекаючи її габітуації; якщо ж дистрес не знижується нижче 5 балів — перевести вправу у формат зовнішньо-орієнтованої уваги на нейтральний об'єкт у кабінеті (наприклад, опис книги) на 5 хвилин.

Зупинити практику, коли інтенсивність тривоги знизилася на 50% від початкового рівня; якщо ж після трьох кіл повторення вона тримається вище 5 балів — негайно перейти до прогресивної м'язової релаксації за Джейкобсоном або діафрагмального дихання.