Укажи, яка вправа дозволяє повернути хребці в правильне положення на рівній та твердій поверхні

Question

Answer

бокова планка на ліктях

Answer

динамічні перекати з крижового відділу до шийного відділу

Answer

вправа «Плавець»

Answer

зворотні згинання та розгинання рук

Crowdly