Використання харчування

як джерела задоволення;

Усвідомлений вибір продуктів з урахуванням їхньої користі;

Збалансоване споживання нутрієнтів;

вживання лише традиційних страв;

Раціональне вживання рідини;

Дотримання певного режиму прийому їжі;