це те, як наше тіло реагує на стримування образи, гніву, страхів та інших почуттів. Кожен раз, коли ми свідомо чи несвідомо пригнічуємо сильні емоції, тіло напружується, і з часом ця напруга формує психосоматичні захворювання.

це прояв фізичних реакцій на свідомі рішення контролювати емоції, що не призводить до захворювань.

це процес, коли емоції та думки накопичуються в психіці, а тіло залишається без змін.

це те, як наш розум реагує на пригнічені емоції, гнів, страх та інші почуття