за два дні до змагань — повний відпочинок, а напередодні змагань — коротке тренування (настроювання) на техніку із змагальними гирями

за два дні до змагань — коротке, але інтенсивне тренування, а напередодні змагань — активний або повний відпочинок

усі відповіді правильні