комплекс заходів, спрямований на формування у особистості психічного стану, який сприяє більш повній реалізації його потенційних можливостей

запобігти втомі, покращити функціональний стан, підтримати робочу працездатність

оптимізувати перехід від тривалого відпочинку (сну) до повсякденної життєдіяльності