під час одного прийому їжі не

можна змішувати продукти, що перетравлюються в шлунку у різних, з хімічної

точки зору, середовищах

часте вживання продуктів з

високим глікемічним індексом призводить до збою в системі природної

стабілізації рівня цукру в крові і, відповідно, до набору ваги;

проміжок часу протягом доби

поділяється на інтервали повної відмови від їжі та періоди, коли людина їсть

звично, без обмеження продуктів і досхочу