Правила организации и гигиены самостоятельных занятий физической культурой включают в себя:

Question

Answer

здоровый образ жизни, рациональный режим дня, соблюдение личной 
 
гигиены, меры профилактики спортивного травматизма, закаливание, поддержание хорошего санитарного состояния мест занятий, спортивной одежды и обуви, учёт состояния здоровья;

Answer

умение пользоваться некоторыми восстанавливающими средствами (парная, баня, массаж, самомассаж), учёт своего физического состояния;

Answer

активный отдых, физические упражнения, рациональное питание, коррекцию телосложения;

Crowdly

Правила организации и гигиены самостоятельных занятий физической культурой включ...

Want instant access to all verified answers on adidntu.ru?