Гімнастика Гермеса передбачає спеціальну методику
дихання

Question

Answer

5 сек.-вдих, 5 сек.-затримка на вдиху, 5 сек.-видих, 5 сек.-затримка на
видиху

Answer

8 сек.-вдих, 8 сек.-затримка на вдиху, 8 сек.-видих, 8 сек.-затримка на
видиху

Answer

4 сек.-вдих, 4 сек.-затримка на вдиху, 4 сек.-видих, 4 сек.-затримка на
видиху

Answer

6 сек.-вдих, 6 сек.-затримка на вдиху, 6 сек.-видих, 6 сек.-затримка на
видиху

Crowdly