Qual das seguintes opções descreve corretamente o que é o EPOC (Excess Post-Exercise Oxygen Consumption) e em que tipo de exercício ele é maior?

Question

Answer

O EPOC corresponde à redução do consumo de oxigénio após o exercício e é maior em atividades de baixa intensidade e longa duração.

Answer

O EPOC é o consumo de oxigénio apenas durante o esforço máximo e é maior em exercícios contínuos de baixa intensidade.

Answer

O EPOC representa o défice de oxigénio inicial do exercício e é independente da intensidade e do tipo de esforço realizado.

Answer

O EPOC é o consumo adicional de oxigénio durante a recuperação e é maior após exercícios de alta intensidade e curta duração.

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