Sélectionnez les avantages d’un sommeil réparateur selon le manuel En Action!

Question

Sélectionnez les avantages d’un sommeil réparateur selon le manuel  En Action!

Answer

Maintenir une routine de sommeil.

Answer

La récupération de l'organisme.

Answer

Le contrôle du poids.

Answer

L'amélioration du système immunitaire.

Answer

La diminution de la mémoire.

Answer

Se créer un environnement pour bien dormir.

Answer

L'amélioration de l'humeur.

Answer

L'augmentation de la concentration.

Answer

Éviter les consommations stimulantes avant de dormir.

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