Рекомендується наступна послідовність вправ для ранкової гігієнічної гімнастики:

Question

Accepted Answer

потягування, для м’язів шиї і верхнього плечового поясу, м’язів тулуба, ніг, розтягування, розслаблення, дихальні вправи

Answer

розтягування, розслаблення, дихальні вправи, для м’язів шиї і верхнього плечового поясу, потягування, м’язів тулуба, ніг

Answer

дихальні вправи, для м’язів шиї і верхнього плечового поясу, потягування, м’язів тулуба, ніг, розтягування, розслаблення

Crowdly