Crowdly

3 молекули АТФ

Спортсмен, у м'язах якого розташована мала кiлькiсть швидко скорочувальних

волокон, слабо пристосовується до:

силової роботи

витривалої роботи

швидкiсної роботи

Основнi компоненти циклiчних вправ:

силові напруження

координацiйна складнiсть

тривалiсть вправ та iнтервали мiж ними

За формулою "195 - вiк" при фiзичному навантаженнi визначається:

порогова ЧСС

гранична вiкова ЧСС

максимальна вiкова ЧСС

Належна максимальна ЧСС визначається за формулою:

200 - вiк

195 - вiк

170 - 1/2 вiку

220 - вiк (у роках)

До задач функціонального тестування спортсменiв не належить:

оцiнка резервiв кардiореспираторної системи

визначення ефективностi фiзичної реабiлiтацiї спортсменiв

визначення фiзичної працездатностi

оцiнка фiзичного розвитку

спортивний вiдбiр

Непрямий метод визначення фiзичної працездатностi:

проба Яроцького

проба Серкiна

проба Руф'є

ортостатична проба

Визначення часу затримки дихання пiсля вдиху є змiстом проби:

Маргарiа

Штанге

Генчі

Нормальна рiзниця у частотi пульсу при проведеннi ортостатичної проби у

спортсмена:

2-4 уд/хв

30-32 уд/хв

14-16 уд/хв

22-24 уд/хв

Визначення фiзичної працездатностi не проводять при:

надлишковiй масi спортсмена

дистрофiї мiокарду

травматичному плечовому плекситi

гострих респіраторних захворюваннях