простотою техніки виконання вправ

фізичне виховання, спортивна підготовка, оздоровлення, відновлення, лікування, набуття життєво важливих навичок

збереження і зміцнення здоров’я, загартування організму, створення бадьорого настрою і підвищення працездатності

найважливіші й найефективніші засоби фізичного виховання людей усіх вікових груп

ранкова гімнастика, професійна, ритмічна, для профілактики зорового стомлення

коригуюча, реабілітаційна, функціональна

вправами з гантелями, гирями, еспандером, вправами на тренажерах

основна гімнастика, жіноча гімнастика, атлетична, шейпінг, хатха-йога, стретчинг

загальний розвиток, удосконалення рухових здібностей

для розв’язання завдань фізичного виховання в навчальних закладах, на виробництві, у побуті у лікувальних закладах

підготовка до окремих видів спорту, до окремих спортивних вправ і використовуються як допоміжні завдання на будь-яких уроках

різнобічний вплив на людину, використання засобів, влив на окремі системи організму, сувора регламентація навчального процесу

вправи стройові, загально розвиваючі, вільні вправи, стрибки, вправи з художньої гім. вправи на гімнастичних приладах

різноманітні фізичні вправи, які використовуються для поглибленого розвитку і вдосконалення рухових якостей

загально розвиваючі, спортивні, прикладні

трудність і композиція вправ, техніка кожної вправи, оцінка майстерності, артистизм

8

4

2

6