Швидке виснаження енергетичних запасів печінки

Покращення кровопостачання мозку та утворення нових судин.

.

 Зменшення кількості кісткової маси.

Повністю замінює нейрони на гліальні клітини.

Робить ділянку мозку гіперактивною , посилюючи відчуття тривоги та настороженості.

Збільшує об'єм та стимулює нейрогенез.

Базова гострота зору та слуху.

Виконавчі функції (робоча пам'ять, контроль уваги, планування).

Довгострокова процедурна пам'ять.

Головним чином активує парасимпатичну нервову систему для глибокого розслаблення під час підйому ваги.

Стимулює зростання рівнів тестостерону та гормону росту після тренування. 

Повністю виключає ризик стрибків артеріального тиску при роботі з великою вагою.

Сприяє гіпертрофії м'язів та підвищенню щільності кісткової тканини. 

Регулярність і систематичність навантажень є важливішими за їхню надмірну інтенсивність. 

B. При появі гострого болю чи запаморочення слід продовжувати тренування через силу. 

Розминка та заминка є необов'язковими елементами і можуть бути повністю виключені.

Принцип суперкомпенсації передбачає відновлення організму вище початкового рівня за умов правильного відпочинку. 

Вони діють виключно на м'язи ніг, взагалі не задіюючи нервову систему.

Вони сприяють омолодженню центрів пам'яті та розвитку координації й гнучкості. 

Вони повністю замінюють потребу у відновленні та сні.

Вони поєднують вивчення нових складних рухів із соціальною взаємодією, що максимально активує мозок. 

Сприяє зниженню рівня кортизолу (гормону стресу) та покращує відновлення. 

Підвищує еластичність м'язів і зв'язок та покращує живлення хрящової тканини. 

Використовується як основний метод для нарощування м'язової об'ємності

Викликає потужний викид адреналіну та максимальне прискорення метаболізму.

Зміцнює серцевий м'яз, знижує артеріальний тиск і підвищує чутливість до інсуліну. 

Підвищує рівень нейротрофічного фактора мозку (BDNF) та покращує настрій завдяки ендорфінам.

Повністю блокує вироблення ендорфінів для економії енергії організму.

Забезпечує максимальну гіпертрофію (ріст) м'язової маси.

Це процес перетворення механічного впливу (тиску, розтягу) у біохімічні та електричні сигнали клітини. 

Це процес накопичення жирової тканини під час тривалого відпочинку.

Це процес, який відбувається виключно в клітинах головного мозку без участі м'язів.

Політична пропаганда

Соціальна адаптація

Інтелектуальний розвиток

Фінансове накопичення