В спортивному пішохідному туризмі існує три види дистанцій:

Яка найвища  категорія складності гірського походу?

Небезпечним фактором під час занять туризмом є отримання травми при виконанні вправ без страховки.

Вузол "Гарда" іноді використовують в якості гальмівного пристрою при спуску по вертикальних перилах, але в цьому випадку він безбожно псує оплетку мотузки, особливо на вітчизняних жорстких мотузках.

За допомогою яких пристроїв, відповідно до стандартів UIAA, здійснюється безпечна страховка?

Постановка ноги на тертя.  Стопа ставиться на тертя, причому п'ята опущена.  При цьому збільшується поверхня зчеплення з рельєфом.  Нога в цьому положенні більш розслаблена.  Крок на «чисте» тертя дає більшу напругу на м'язи, ніж постановка ноги на рант.

Для розвитку швидкісної витривалості доцільно застосовувати як ациклічні вправи, так і спеціально підібрані ізометричні вправи.

Для розвитку загальної витривалості мо­жуть бути застосовані найрізноманітніші фізичні вправи та їхні комплекси. Переліченим вимогам найбільше відповідають?

Специфічний прийом для крутого лазіння, його використовують при необхідності дістати зачіпку, яка знаходиться далеко від скелелаза - це?