сприяння правильному фізичному розвитку, зміцненню здоров’я, формування правильної постави

формування тактичних знань, умінь і навичок, а також тактичного мислення

формування та вдосконалення життєво важливих рухових навичок та умінь (в бігу,стрибках, метаннях, плаванні тощо)

розвиток рухових якостей (швидкості, сили, спритності, витривалості, гнучкості

силові вправи

вправи на розтягування

швидкісні вправи

ізометричні вправи

вправи з обтяженням масою власного тіла (підтягування, віджимання, присідання, стрибки)

вправи з обтяженням масою предметів (гантелі,набивні мʼячі)

вправи на розтягування

вправи з опором еластичних предметів,партнера

ловля високого мʼяча у кидку

ловля м’яча, що котиться в падінні

ловля напіввисокого м’яча в падінні

ловля високого м’яча у стрибку

воротар може грати руками тільки в межах штрафного майданчика на половині поля суперника

оротар може грати руками в центральному колі футбольного поля

воротар може грати руками в будь якій точці футбольного поля

воротар може руками тільки в межах штрафного майданчика на своїй половині поля

переведення мʼячів через поперечину та бічні стійки воріт

вибивання мʼяча ногою від воріт (нерухомого з землі та з рук післяловлі)

відбивання мʼячів одним кулаком або двома кулаками

ловля низьких, напіввисоких, високих м'ячів та тих, що котяться

удар по м’ячу серединою та бічною частиною чола в опорному положенні та у стрибку

удар по м’ячу в падінні потилицею

удар по м’ячу головою з поворотом в опорному положенні та у стрибку

удар по м’ячу головою в падінні

удар по мʼячу серединою чола

удар по мʼячу зовнішньою стороною стопи

удар по мʼячу п'ятою

удар по мʼячу носком

це здатність людини довгий час виконувати в оптимальному режимі вправи силової направленості

це кількість абсолютної сили людини, яка припадає на один кілограм маси її тіла

це здатність людини ефективно виконувати певний час специфічне навантаження та здатність до подолання втоми в обраному виді спорту чи рухової діяльності

здатність людини долати зовнішній опір або протидіяти йому за допомогою м'язових зусиль

удар по м’ячу головою з поворотом у стрибку

удар по м’ячу головою з поворотом в опорному положенні

удар по м’ячу головою в падінні

удар по м’ячу серединою в опорному положенні