Fortalecimiento del corazón

Disminución de la frecuencia cardíaca.

Hipertensión y arritmias

Mejora del flujo sanguíneo.

Información sobre riesgos y desarrollo de habilidades para la toma de decisiones.

Castigos físicos.

Consumo moderado sin explicación.

Solo prohibiciones.

Mayor crecimiento fetal.

Mejor desarrollo fetal.

Bajo peso al nacer y problemas respiratorios en el bebé

Incremento de la inmunidad fetal

Sistema nervioso, cardiovascular y social.

Solo la fuerza muscular.

Solo la memoria.

Solo el sistema digestivo.

Restricción alimentaria.

Educación, hábitos saludables y desarrollo de autocontrol

Evitar la actividad física.

Aplicación de medicamentos.

Mayor rendimiento físico

Trastornos del comportamiento y dependencia

Mejor digestión

Mejora de la memoria

Sistema óseo 

Sistema nervioso central y órganos vitales.

Sistema muscular.

Sistema respiratorio y digestivo.

Mejora de la concentración

Incremento de la memoria.

Alteraciones neurológicas, hepáticas y cardiovasculares.

Mayor rendimiento físico.

Mejora de la visión.

Fortalecimiento óseo.

Incremento de la resistencia física.

Daño hepático, pancreatitis y neuropatías

Mantener la actividad física ocasional y cambiar solo un alimento en la dieta.

Seguir una alimentación balanceada rica en frutas, verduras, proteínas y carbohidratos complejos, y realizar actividad física regular.

Evitar la actividad física y aumentar el consumo de suplementos vitamínicos.

Incrementar el consumo de alimentos ultraprocesados y reducir frutas y verduras.