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Curso de Treinadores de Grau I - Componente Específica 2025
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Uma das partes mais importantes na componente artística do exercício é a música. Ela deve ser escolhida tendo em conta a idade das ginastas?
Por quantas ginastas são compostos os conjuntos?
O plano do Arco nos lançamentos pode ser:
As Maças são constituídas por:
Na elaboração da aula o treinador deve ter em consideração:
Em Arco, os giros em torno da mão devem ser executados:
Define joelhos ao peito:
Indique a progressão correta para mortal atrás:
Na utilização de um Trampolim por ginastas de outras disciplinas gímnicas que não de Trampolins, a utilização do Colchão de Ajudas deve estar reservado a:
Nas séries de Duplo Mini-Trampolim, além de Salto de Vela de entrada, só podem ser realizados dois elementos técnicos.