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Actividades físicas e de aventura no medio natural
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Si fuéramos a hacer una ruta de 4 horas, ¿cuántos litros de agua sería aconsejable llevar para beber?
Los hidratos de carbono deben ocupar un porcentaje de la dieta previo a la salida de una ruta de senderismo. ¿Cuál es?
¿Qué es el geocaching?
Entre la información que nos proporciona Wikiloc para cada ruta encontraremos...
Para terrenos llanos y fáciles conviene llevar el centro de gravedad en la parte más alta, por lo que colocaremos los objetos más pesados en la parte superior de la mochila, cerca de los hombros.
¿Qué tipo de mapas y escalas podemos disponer en la web del Instituto Geográfico Nacional?
¿Qué tipo de material (en función del peso) pondrías en la zona 2?
Los síntomas de la deshidratación pueden verse a partir de un porcentaje de pérdida del volumen de agua del propio organismo. ¿Cuál es?
Para terrenos abruptos y difíciles conviene llevar el centro de gravedad en la parte más alta, por lo que colocaremos los objetos más pesados en la parte superior de la mochila, cerca de los hombros.
En caso de detectar alguna rozadura tras una salida de senderismo, ¿qué se debería hacer?